Panikångest igen…

Hej alla kära läsare!

Jag har haft det rätt bra ett tag nu utan panikångest.
Har försökt att ta det lugnt, inte ta på mig för mycket osv.

Igår kom domningarna tillbaka, och denna gången i 2 fingrar.
Panikångest har jag haft av och till hela veckan tyvärr.
Detta beror på flera saker tyvärr.
En av dem är tankar kring begravningen av min farmor bland annat.

Jag försöker att finnas där för alla så mycket som jag bara kan.
Jag själv har inte fällt en tår än och att hon är borta är inte så jobbigt än.
Kanske låter kallt men det beror på att jag vet att hon har det så mycket bättre nu än innan hon gick bort.
Hon saknas, det gör hon men i detta läge ska men inte vara självisk.

Begravningen blir om ca 2 veckor och jag hoppas på att det kommer gå bra.

Min skola börjar om 1 vecka och är lite nervös inför den också.
Mycket på jobbet också som det ser ut just nu.

Jag har iaf köpt mig magnesium-brustabletter idag för att se om det kanske kan dämpa panikångesten.
Googlade som en tok igår på olika naturläkemedel, alternativa saker som kan hjälpa och det var en av sakerna.
Tog 1 tablett idag men märkte ingen skillnad men ska testa i några dagar.
Gör allt för att slippa vanliga mediciner med biverkningar så som viktökning (har lyckats gå ner 5 kilo nu), dämpad sexlust, illamående m.m

Hoppas ni har det bra och är så tacksam för att ni finns kvar på bloggen och skriver era uppiggade kommentarer.
De lyser upp min dag!

Tack!

Hur i helvete?

Detta är så jävla komiskt egentligen.

Har haft en skitdag idag…
Har haft det rätt bra det senaste med mindre och mindre panikattacker och de är inte alls lika starka längre.
Har känts som att man är på rätt väg.

Idag fick jag en käftsmäll rakt i ansiktet.
Hade en liten panikattack i skolan som sen triggades pga en konflikt i skolan.
Sen såg jag att en deltagare mådde dåligt, stod och darrade som fan och hjälpte henne så att hon fick komma undan en stund och vila lite.

Sen får jag följande sms:

Screenshot_2013-06-12-17-04-15Screenshot_2013-06-12-17-04-30

Hur i helvete kan denna konversation leda till en fråga om telefonsex?
Han vet inte vem jag är, hur gammal jag är osv.
Jag hade kunnat vara en 12 årig flicka…

Det var droppen för mig.
Jag reagerade direkt på detta idiotiska sms.
Jag fick gå undan för att jag höll på att bryta ihop med gråten i halsen.
Gick hem ifrån skolan 2 timmar tidigare för jag orkade inte mer.

Det komiska i allt detta är att igår lade jag upp en film om just detta.
Hur vanligt det är och hur förnedrande det kan vara m.m och sen får jag detta idag…

Vart så sjukt arg och när jag blir arg så blir jag ledsen.

Jävla idiot ! ! !

Hej alla läsare!

Hej alla!

Saknar att blogga men jag gör det när orken finns till.

Så här är läget nu.
Jag har pausat ett jobb och är i skolan mån-torsdag och jobbar natt tors-fredag och är ledig fredag.
Det var min lösning.
Har även pausat mitt deltagande i föreningen och homepartyna.

Igår träffade jag en kurator och det var faktiskt rätt skönt.
Trodde inte att det skulle ge mig något men det gjorde det.
Hon beskrev vad ångest är och hur den funkar och har fått verktyg för hur jag kan hantera den nu.

Har haft 2-3 skapliga dagar med enbart 1-2 korta panikångestattacker och klumpen i halsen börjar lossna.
Yrseln har dock ökat men jag försöker se det positiva i att panikångestattackerna börjar ge med sig.

Har haft en underbar sambo som har skött allt här hemma med matlagning, städning och mathandling.
Stort tack till dig Basse!

Skolan går framåt och den är troligen klar i slutet av juni som det ser ut just nu.

Har blivit tillfrågad om mediciner flertal gånger men har tackat nej.
Sist var jag på väg att tacka ja men jag tänkte jag står ut lite till.
Fick iaf ett recept, att gå ut och gå 3 gånger i veckan m.m.

Ska tillbaka till kuratorn om 2 veckor.
Har även börjat med akupunktur för att testa om det kan hjälpa emot attackerna.

Så ligger det till just nu.

Tack för att ni stannar kvar!
Ni är underbara!

Kortfattad status

Hej hopp alla underbara!

Återigen hos läkaren igår efter att ha haft panikångestattacker dagligen i ca 2 veckor.
Hade en som varade i 12 timmar förr förra söndagen.

Kortfattat så har jag många symptom på utmattning (gå in i väggen), är inte där än men är väldigt nära.
Jag har 1 vecka på mig att ta beslut på hur jag kan förbättra min situation, överenskommet med läkaren.

Har redan börjat och ställt mig inaktiv i föreningen, kommer ej ta några mer homepartyn på ett tag, säljandet på Facebook ska läggas ner.
Måste lägga mer tid på mig själv.

Sen har jag följande att ta ställning till:

1. Sluta skolan, behålla jobben
2. Sluta jobben, behålla skolan
3. Sjukskriva mig

Kom på ett till idag: Sluta på 2 av jobben, behålla 1 och gå klart skolan.
Vet ej om jag orkar det men kanske.

Mediciner ska vi försöka att undvika och jag står på en lista för att få prata med någon.
Vet ej om det hjälper dock men jag är öppen för förslag nu.

Hade en bra dag idag efter alla dessa beslut som jag tog redan igår.
Var så skönt, ingen ångest, kunde koncentrera mig i skolan, slapp läsa om meningar om och om igen m.m.
Fick dock ett bakslag i kväll och ångesten kom igen.
Ser det dock positivt att besluten minskade ångesten, ser ett litet ljus i tunneln.

Blir dock så trött & frustrerad på mig själv för jag är inte mig själv.
Okoncentrerad, glömsk, lätt förvirrad, yr, ångesten, likgiltighet, trött m.m.
Glömde låsa bilen i veckan och någon har varit inne i bilen och snott min gps, skivor och en mobilväska.
När jag insåg det så orkade jag inte ens bry mig utan släppt det direkt.

Nackdelen med allt detta är att jag får släppa saker som jag vill göra men som jag inte kan göra just nu.
Bloggen kommer finnas kvar, så var inte rädda, dock kommer jag inte vara så aktiv som jag redan har skrivit.
Troligen kommer enbart dagens bild att komma upp och omröstningarna om teman.

Tack för att ni har varit så stöttande!

Sexfakta

”Det vanligaste stället att ha sex på utanför sovrummet är i bilen (50 procent), följt av toaletten (39 procent), föräldrars sovrum (36 procent) och parken (31 procent).

56 procent av befolkningen har haft sex på jobbet, en av tio säger att de haft sex i skolan och två procent är med i tiotusenmeters-klubben.

Lite mer än en tredjedel (34 procent) av 16-20 åringarna föredrar bilen, jämfört med 69 procent av 45-55-åringarna.

Flera än åtta av tio italienare (82 procent) har haft sex i bilen, medan australiensare toppar ligan med att ha sex i parken (54 procent).

Amerikanare och kanadensare leder när gäller att ha sex framför kameran (båda 21 procent) medan 22 procent av turkarna har tagit extra sexlektioner i skolan.”