Livrädd

Kärlek är inte enkelt.

Det kan vara helt jävla underbart men samtidigt fruktansvärt och bryta ner en människa.
Även om det har gått så många år så är jag fortfarande livrädd att bli kär.
Sådär kär så att man får fjärilar i magen, man kan inte sluta le när man tänker på personen och man vill bara vara med den personen hela tiden.
Så som man var när man var tonåring.

Har tänkt en hel del på detta och blir galen på mig själv då och då, eftersom min hjärna går på högvarv och inte kan slappna av.
Något jag måste jobba på, att bara vara i nuet, njuta av det som är här och nu och inte tänka så jävla mycket.

Senast jag var så där kär var när jag var 20 år ungefär.
Jag vaknade av att han ringde på morgonen och bara ville prata på frukostrasten, sms hela dagarna, kunde inte sluta le och bara var så där kär.
Var inte redo för ett förhållande då eftersom jag nyligen hade brutit upp med killen jag var förlovad med.
Det struntade mina känslor i.

Jag var min värsta fiende, saboterade för mig själv och allt gick åt helvete.
Omedvetet eller medvetet, nu i efterhand när jag tänker tillbaka på det så var det nog för att jag var så rädd för att trilla dit så ofantligt mycket för en person igen.
Att falla så hårt att man gör vad som helst för en person och om det skulle komma till det även för den personen.
Att den personen sen bedrar en och inte värdesätter en på samma sätt slet mitt hjärta itu, sänkte min självkänsla och självförtroende till botten.

Vet att man inte kan vinna om man inte satsar men när insatserna är så höga så blir man feg och rädd, jag blir det iaf.

Vet inte vart jag vill komma men kände att detta måste ut och funderade länga om det skulle publiceras här eller enbart på ett papper här hemma.
Vet att hela världen kan se detta nu men samtidigt så är ni som en liten familj, alla ni trogna läsare.
Ni betyder mycket för mig och ger mig så mycket och vill ge er en liten bit av mig själv.
Är väl ett av de mest ärliga inläggen på ett bra tag kanske…

Låter kanske deprimerande eller negativt allt detta, men jag hoppas och tror att jag en dag kan släppa in någon så när inpå igen.
Jag vill det, för det är det mest underbara som finns.
Samtidigt ska allt klaffa; att båda är på samma plats här i livet, att man är redo för ett förhållande och att båda vågar satsa.

Ja kärlek är inte lätt…

Orgasmracet (Gammalt inlägg ifrån förra bloggadressen)

Känner ni som jag att ibland är det ett evigt jagande efter orgasmen?!

Man pillar, slickar, klämmer, känner, suger, smeker, nyper och gnuggar bara för att nå orgasmen.
Inget fel med det men ibland glömmer man av att njuta under tiden.

Det är som ett race, först i mål vinner…

Jag behöver inte komma varje gång, eller rättare sagt ibland vill jag inte komma utan bara ha det gött.
Mysa, smeka, kyssa, kela, slicka, suga och pilla och njuta varje sekund utan att behöva tänka på:

–   ”Nu måste jag komma snart. Åh kom igen nu då din rackare.”
–   ”Fan måste pilla där så han kommer”

Tror många glömmer bort att bara njuta och vara i nuet.

Att känna hur len ens partners hand känns emot ens egen hud.
Känna hur man ryser till när någon kysser ens hals eller nacke.

Förstår ni vad jag menar?

Får man orgasm jämnt så kanske man inte uppskattar dem lika mycket heller.
Missuppfatta mig inte, älskar orgasmer på alla sätt och vis, med min partner och med mig själv.
Orgasmer är bra för mycket:

* Huvudvärk (Inte alla gånger dock)
* Mensvärk
* Depression
* Nedstämdhet
* Stress
* Spänningar i kroppen

m.m

Dock ska man njuta mer.
Ta vara på nuet och glöm dåtid och framtid och njut av nuet.

Mindfullness

Enriz ville ha ett inlägg om mindfullness så här kommer det.

Jag har enbart gått på denna ”kurs” 2/5 gånger pga flytten.

Så som jag har uppfattat detta så är det ett sinnestillstånd.
Att vara medveten om sitt omedvetna, vara i nuet, lyssna på sin kropps signaler, inte dömma och stresshantering.

En del tycker att de är fördomsfria (tex jag) men det är man sällan.
Om du hör ett ljud tex en bil som drar iväg snabbt så associerar man det till något så som:

* En ungdom som nyss har fått körkort
* Att det är en man som kör
* Någon som har bråttom

osv…

Mindfullness vill att man ser allt med nya ögon och att bli mer medveten om sitt undermedvetna.
Man gör massa saker automatiskt, ”auto-piloten” och mindfullsness vill att man ska slå av den.

De gångerna jag har gått så har vi gjort lite övningar.
Andningsövningar som ska göra att man slappnar av och lära sig att tömma skallen med tankar som stör osv.
Det är svårt att var helt blank tanken och helt avslappnad i alla muskler i kroppen.
Riktigt skönt och första gången ”försvann” jag.
Tappade helt tid och rum, sjukt skönt.

Fick en bra lista idag som var riktigt bra, dock hade jag redan börjat med en hel del av detta.

Här har ni listan:

* Vad är viktigt, vad ger sammanhang och mening i ditt liv?
* Tar du ansvar för något som du inte behöver ta ansvar för?
* Vad ger dig lust, intresse, kreativitet och glädje?
* Hur tar du hand om (förvaltar) det goda, som är bra i ditt liv?
* Var det något under denna dagen/veckan, som tog onödigt mycket energi från dig?
* Finns det i så fall något annat sätt att hantera sådana situationer/personer på? Skulle du vara nöjd med det nya sättet?
* Identifiera det som i övrigt tar mycket kraft från dig. Lägg upp en strategi för hur du ska hantera detta, och försök att eliminera den negativa påverkan.
* Lär dig en teknik för avslappning som du trivs med (yoga, qi qong, mindfullness osv.) Det handlar om både mental och fysisk avslappning.
* Skilj på närande och tärande relationer dvs. de personer som ger dig kraft och inspirerar respektive de som tar kraft ifrån dig. Undvik tärande personer.
* Odla goda och nära relationer
* Strukturera dagen, tänk efter vad du inte behöver göra.
* Ät och sov på rätt sätt och i rätt omfattning
* Hur underhåller du din återhämtning?
* Undvik påfrestningar
* Bli medveten om och lär dig uttrycka vad du känner och behöver
* Vila (varje dag, vecka, år) och ta ofta pauser
* Lär dig säga nej (egentligen JA till dina djupaste värderingar)
* Sök stöd hos kollegor och familj
* Lära dig ge och ta emot uppskattning
* Träna fysiskt 2-3 gånger/ veckan (30 min/gång) utan överansträngning
* Träna din förmåga att vara närvarande i nuet och njut av livet
* Lyssna till kroppens signalar (t.ex spänningar, sömnsvårigheter, trötthet mm)

Detta med att lära sig att säga nej har varit en utmaning för mig.
Har lärt mig att säga nej nu men det efterlämnar ett dåligt samvete.
En av kvinnorna som var med på kursen sa det samma.

–   ”Att säga nej är inte svårt, det är just det där med att man får dåligt samvete efteråt som är jobbigt.”

Det får jag jobba på.

Sen har jag börjat att eliminera människor som inte uppskattar mig, bara tar energi och inte ger mig något.

Sen detta med att man tar ansvar för saker som man inte behöver ta ansvar för har jag alltid haft problem med.
Ett exempel är när det har tagit slut i en relation så tänker jag merexet  än på mig själv och hur jag mår.
Så som om hur han mår och har det.
Oftast så ville jag inte ändra status på Facebook, berätta för vänner att jag har träffat någon ny för att de skulle berätta för exet som jag sen trodde skulle bli förkrossad om det var jag som gjorde slut.

Eller saker på arbetet som inte är mitt ansvar, tar jag ansvar för och oroar mig för.

Detta har jag börjat släppa på.
Tänker så här:

–   ”Vem lägger ner så här mycket omsorg/ansvar/funderingar på mig som jag gör på dem?”

Svaret är oftast väldigt få personer.
Varför ska jag göra detta om de inte gör samma sak för mig.

Man blir mer medveten om saker när man har varit på en sådan här kurs.

Har du problem med sömnen, stress, värderingen om sig själv eller vill lära sig att slappna av så är nog detta något för dig.

Testa!

Svar på frågestunden

Då ska jag svara på alla era frågor.

Petra undrar:

Har du nån fundering på varför det alltid antas att kvinnor inte vill ha sex? Jag har då lyckats (misslyckats) med att träffa två karlar på raken som inte varit speciellt mycket för sex…!?

Svar:

Tror att de gamla idealen/normerna finns kvar.
”Killar är alltid kåta och kvinnor tycker inte om sex.”
Så är inte fallet som många vet, sexlusten varierar från person till person.
Sen varierar den och det kan bero på ålder, stress och välmående och hormonrubbningar.
Tycker det är riktigt tråkigt.
Tjejer som tar för sig och har mycket sex med många är fortfarande en hora/slampa och en kille är fortfarande en hingst/ en riktigt man.
Hoppas att de fördomarna försvinner snart.

Peter undrar:

Vad gör dig riktigt tänd/kåt?

Svar:

Hmm, det varierar.
Dominans tänder mig, att leka med makt.
Är undergiven av mig och gillar att killen tar kommandot och styr och ställer.
Ett riktigt långt förspel älskar jag med.
Mycket kyssar, smek och hångel.
Jag måste bli tänd både i huvudet och i kroppen och det kan vara svårt ibland.
Att bli totalt avslappnad och leva i nuet.

Zlimbilly undrar:

Vad ska jag göra….när det ringer en person ifrån skyddat nummer hipp som happ, och när jag svarar så är det knäpptyst, inget svar på tilltal, för att sedan *Klick* ?

Dessutom att det en dag ringer en HELT okänd tjej till mig och svär, och går till personangrepp kallar mig diverse saker, för att sedan efter min fråga ”Vem är det som ringer?” *KLICK*.
Tjejen VISSTE att det var jag, då jag uppgav mitt namn, och uppenbarligen talade med min röst.

Så…. denna gången fastnade hennes nummer oskyddat i min samtalslista.

Så vad gör jag? vad borde jag känna?

Jag är tom. Mållös.

Svar:

Fortsätter det tycker jag att du ska polisanmäla.
Vad du borde känna är svårt att säga.
Jag skulle vilja att du bara skakade av dig det.
Du har inte gjort något fel, det är de som beter sig som små barnrumpor.
Vill de säga något till dig ska de göra det face to face eller iaf så man vet vem det är.
Ett samtal till så polisanmäl och säg även det i telefonen till dem så slutar de nog.

Jonny undrar:

Har du aldrig funderat på att låta besökare skicka in bilder så du kan ha dom som dagens erotik?
Kan du ge tips på en dildo som både ser ut som och känns som en riktig kuk? Vad är en stor kuk för dig?

Svar:

Om någon vill skicka bilder till mig så kan jag kika på dem och är de rätt för bloggen så lägger jag mer än gärna upp dem.
Jag vill ha en mer erotisk ton på fotona och inte porriga.
Ni är välkomna att skicka bilder.

Har enbart en dildo i min demoväska som ska likna och kännas som en riktig snopp. Tyvärr finns den inte kvar dock kan du kika på denna:

http://www.vuxen.se/nature-skin-vibe-p-6001.html

Om du vill ha en som känns så verklig som möjligt ska du köpa sexleksaker av materialet cyber skin och nature skin.

En stor kuk, hmm…
Jag är inte speciellt förtjust i gigantiska snoppar.
Lagom är bäst och heller tjockare än längre.
Dålig på centimeter men över 20 cm i längd är stor enligt mig.
Sen centimeter runt om har jag tyvärr ingen koll på, aldrig mätt en kille 😛

Hoppas svaren var till eran belåtenhet.

Ha en bra dag.