Störd sömn

Hej alla!

Panikattackerna och ångesten börjar sakta försvinna, yeah !
Tyvärr har min sömn börjat krångla istället sen ca 2-3 veckor tillbaka, svårt att somna men när jag sover så sover jag oftast.
Inte igår dock…

Lade mig för jag var trött för en gångs skull och somnade faktiskt rätt snabbt.
Låg och kollade på en serie och sen somnade.
Efter att ha sovit i ca 10-15 min så vaknar jag av att en kvinna skriker för full hals på serien, hon föder barn…
Vaknade och var pigg.

Somnade om efter ca 2 timmar och sov gott.
Då hamnar jag i sömnparalys.
Svårt att förklara men man är vaken fast man sover.
Du är vaken men kroppen är förlamad och har inte vaknat till än.
Fick lite lätt panik men visste var det var för jag har haft det tidigare (var länge sedan nu dock) och de har pratat om det på Morgonpasset i P3.
Kunde styra min dröm och bestämma vart jag skulle i den och visste att jag drömde osv.
Slutade dock med att jag trodde att jag var vaken för jag låg precis i samma position så som jag gjorde i verkligheten som i drömmen i sängen.
Någon lägger sig i sängen, jag får lätt panik, sen sätter sig personen över mig och håller fast mig med sina knän på mina armar.
Får full panik för personen agerar som en överfallsvåldtäktsman.
Ser vem det är och blir lite lugnare, det är någon jag känner och sen vaknar jag upp helt.
Sjukt läskigt.

Tog väl ca 1-2 timmar att somna om igen, sjukt lång dröm igen och sen väcks jag av något, minns inte vad.
Sen tar det återigen någon timme innan jag somnar igen.

Var ingen toppen natt direkt.

Har fått en insomnia-vän iaf, Erika.
Hon är sjukskriven just nu och har också sömnproblem så vi sitter uppe ibland på nätterna när vi inte kan sova eller pratar i telefonen tills en av oss börjar bli trött.
Hoppas att hon snart blir bra.
Håller en tumme gumman!

Hoppas ni sover som man ska iaf 😀

Mardröm

Inatt vaknade jag av en mardröm…

Minns inte direkt vad den handlade om men i drömmen så var jag helt säker på att jag var vaken.
Ena sekunden så låg jag i min säng och vaken och sa:

–   ”Men jag är vaken nu, så sluta vara rädd nu.”

Det såg precis ut som det gjorde när jag vaknade sen.
Såg min surfplatta som stod i sängen som jag hade somnat till och Basse låg inte i sängen osv.

Sen hoppade jag tillbaka till mardrömmen och jag tänkte:

–   ”Om jag nu sover så kan jag nypa mig själv så att jag vaknar för det ska ju funka”

Nöp mig själv 3 gånger men det hjälpte inte och jag vart mer och mer stressad över att jag inte vaknade.
Sjukt frustrerande och irriterande för då insåg jag att jag drömde och jag måste vakna nu.

Så vaknade till slut och var lite rädd, frusen och irriterad som fan.

Haha…