Störd sömn

Hej alla!

Panikattackerna och ångesten börjar sakta försvinna, yeah !
Tyvärr har min sömn börjat krångla istället sen ca 2-3 veckor tillbaka, svårt att somna men när jag sover så sover jag oftast.
Inte igår dock…

Lade mig för jag var trött för en gångs skull och somnade faktiskt rätt snabbt.
Låg och kollade på en serie och sen somnade.
Efter att ha sovit i ca 10-15 min så vaknar jag av att en kvinna skriker för full hals på serien, hon föder barn…
Vaknade och var pigg.

Somnade om efter ca 2 timmar och sov gott.
Då hamnar jag i sömnparalys.
Svårt att förklara men man är vaken fast man sover.
Du är vaken men kroppen är förlamad och har inte vaknat till än.
Fick lite lätt panik men visste var det var för jag har haft det tidigare (var länge sedan nu dock) och de har pratat om det på Morgonpasset i P3.
Kunde styra min dröm och bestämma vart jag skulle i den och visste att jag drömde osv.
Slutade dock med att jag trodde att jag var vaken för jag låg precis i samma position så som jag gjorde i verkligheten som i drömmen i sängen.
Någon lägger sig i sängen, jag får lätt panik, sen sätter sig personen över mig och håller fast mig med sina knän på mina armar.
Får full panik för personen agerar som en överfallsvåldtäktsman.
Ser vem det är och blir lite lugnare, det är någon jag känner och sen vaknar jag upp helt.
Sjukt läskigt.

Tog väl ca 1-2 timmar att somna om igen, sjukt lång dröm igen och sen väcks jag av något, minns inte vad.
Sen tar det återigen någon timme innan jag somnar igen.

Var ingen toppen natt direkt.

Har fått en insomnia-vän iaf, Erika.
Hon är sjukskriven just nu och har också sömnproblem så vi sitter uppe ibland på nätterna när vi inte kan sova eller pratar i telefonen tills en av oss börjar bli trött.
Hoppas att hon snart blir bra.
Håller en tumme gumman!

Hoppas ni sover som man ska iaf 😀

Ryggjävel

Idag har jag jobbat.

Vart mycket mer än jag trodde.

Vart 9 timmar och jag hade trott ca 6-7, men men det är pengar.
Krånglade lite idag tyvärr men det gick rätt bra ändå.

Dock är min rygg helt åt helvete nu.
Kan in sätta mig på huk, böja mig ner för så hugger det så in i norden och det värker som fan nu när jag inte gör något.
Ska på massage på onsdag och om den är likadan på fredag ska jag gå till vårdcentralen.
Har en gammal ryggskottsskade, tror jag, som spökar.

Det hög till som fan i ryggen på jobbet för ca 5-6 år sedan.
Hann inte uppsöka en läkare/vård för jag skulle åka bort dagen efter och enda sedan dess har den skadan spökat.
Fick prata med en läkare över telefonen och han sa att det är nog ryggskott.
Kanske är något annat jag vet inte men men…
Har dock inte haft så här ont förut så något är fel.
Får se hur det går.

Hoppas ni mår bra iaf. 

Förspel

Förspel

Finns det något bättre än förspel och något så tråkigt som ett obefintligt förspel?

Varför har man förspel?

Själva tanken är att man ska tända till och bli upphetsad.
Sen är det som sagt var underbart.

Vad är förspel?

Du kan nog få många svar om du frågar olika människor.
För en del är förspel ett lite erotiskt sms/chatt, massage, kyssar, smek, oralsex m.m.
Vad som än tänder dig kan klassas som förspel.
Vad förspel är, är upp till dig själv att bestämma.

Tips på förspel:

1.
Varför inte börja innan ni kommer hem ifrån jobb eller skola.
Sms lite snuskiga/erotiska/heta sms till varandra så som:

* Jag skulle vilja smeka hela din kropp
* Jag är så kåt, kom och ta mig
* Vill få dig att komma om och om igen tills hela din kropp darrar
* Jag ska behandla dig som den slynan du är
* Jag vill känna din hårda kuk i min mun

Det är ett par exempel 😀

2.
Införskaffa er en bok om erotisk massage eller gå en kurs i massage.
Köp en härlig massageolja, gärna en utan smak och en ordentlig massageolja.
Börja med att tända massa ljus i hela rummet och kanske lite rökelser.
Stäng av mobilerna, ryck ur telefonen hemma och stäng av tv och dator så ni inte kan bli störda.

Börja med att en i taget masserar.
Börja med att massera ställen som inte är sexuella och sen jobba er till de sexuella parterna.
Dock när ni ska ge er på era könsorgan, tvätta händerna först för att de kan vara känsliga emot parfymer och oljor.
Vi vill inte få irritation och infektioner.

Massera ben, fötter, lår, rygg, axlar, bröst, rumpa, öronen, huvudet m.m.

Det kan bli väldigt intimt och mysigt.
Perfekt om man är sugen på lite romantiskt sex.

3.
Ligg med kläderna på och smek varandra, precis som man gjorde när man var tonåring.
Hångla i evigheter, smek och treva med era fingrar på alla möjliga ställen och torrjucka 😀

4.
Ska ni ut på middag och du som tjej planerar att ha klänning.
Skippa trosorna och berätta det för killen när ni sitter och äter middag.
Det lär få i gång tankarna hos din man.

5.
Ha oralsex.
Ta god tid på er och testa nya saker.
Berätta hur det känns, är det bra, är det för hårt, mjukt osv.
Lär känna varandras punkter som ni njuter mest på och hur man ska göra för att komma till nirvana.
Slicka, sug, smek, pilla, runka och kittla.

6.
Om ni bor ihop och äger 2 datorer eller om ni har ett distansförhållande kan ni sexchatta.
Skriv vad ni skulle vilja göra med varandra.
Beskriv så detaljerat som ni bara kan och skriv inte bara:

–   ”Jag vill ha sex/knulla med dig”

Utan skriv tex:

–   ”Jag vill slita av dig alla dina kläder, smeka dina lår och treva upp din sexiga rumpa.”
–   ”Jag vill kyssa dina lena läppar, låta min tunga massera din, låta min mun vandra vidare ner mot din hals.”

Ja ni fattar 😀

Om ni läsare har mer förslag så är det bara att kommentera.