Veckans selfie

20150906_224826

Vi kör på osminkat idag också.
Fan, blir lite i panik att ta en selfie såhär på söndagarna nu har jag märkt, haha.

Här har vi min fina tavla som jag har på toaletten, lite erotik 😀

Har inte fått mycket gjort i veckan, har legat sjuk ifrån tisdagen tills idag, ska iväg och jobba imorgon och se hur det går.
Mår mycket bättre men är inte 100 än känns det som.

Nu ska jag sova och vila upp mig.

Störd sömn

Hej alla!

Panikattackerna och ångesten börjar sakta försvinna, yeah !
Tyvärr har min sömn börjat krångla istället sen ca 2-3 veckor tillbaka, svårt att somna men när jag sover så sover jag oftast.
Inte igår dock…

Lade mig för jag var trött för en gångs skull och somnade faktiskt rätt snabbt.
Låg och kollade på en serie och sen somnade.
Efter att ha sovit i ca 10-15 min så vaknar jag av att en kvinna skriker för full hals på serien, hon föder barn…
Vaknade och var pigg.

Somnade om efter ca 2 timmar och sov gott.
Då hamnar jag i sömnparalys.
Svårt att förklara men man är vaken fast man sover.
Du är vaken men kroppen är förlamad och har inte vaknat till än.
Fick lite lätt panik men visste var det var för jag har haft det tidigare (var länge sedan nu dock) och de har pratat om det på Morgonpasset i P3.
Kunde styra min dröm och bestämma vart jag skulle i den och visste att jag drömde osv.
Slutade dock med att jag trodde att jag var vaken för jag låg precis i samma position så som jag gjorde i verkligheten som i drömmen i sängen.
Någon lägger sig i sängen, jag får lätt panik, sen sätter sig personen över mig och håller fast mig med sina knän på mina armar.
Får full panik för personen agerar som en överfallsvåldtäktsman.
Ser vem det är och blir lite lugnare, det är någon jag känner och sen vaknar jag upp helt.
Sjukt läskigt.

Tog väl ca 1-2 timmar att somna om igen, sjukt lång dröm igen och sen väcks jag av något, minns inte vad.
Sen tar det återigen någon timme innan jag somnar igen.

Var ingen toppen natt direkt.

Har fått en insomnia-vän iaf, Erika.
Hon är sjukskriven just nu och har också sömnproblem så vi sitter uppe ibland på nätterna när vi inte kan sova eller pratar i telefonen tills en av oss börjar bli trött.
Hoppas att hon snart blir bra.
Håller en tumme gumman!

Hoppas ni sover som man ska iaf 😀

Ångestladdad dröm

579650_219817478190904_194611046_n

Hej alla!

Har haft en tuff vecka med massa panikångest och ångest.
Det har dragit igång igen i omgångar tyvärr men denna veckan har varit för jävlig rent ut sagt.

Sedan detta började så har jag testat det mesta för att dämpa den:

* Motion – funkar helt okej ett tag fast det är det sista man är sugen på vid ångest
* Magnesiumtillskott – funkade okej, men fick stickningar i fingrarna av det
* Andningsövningar – funkade ett tag men inte längre
* Välkomna ångesten – funkade ett tag men inte längre
* Sex och närhet – funkar men det finns inte alltid tillgängligt
* Alkohol – funkar men kan gör den värre dagen därpå

Tackade nej till mediciner förra hösten när det var som värst för att jag skulle klara det själv.
Envis som man är och en stark själ…
Nu har jag nått den gränsen, av enbart 3 dagar, att jag funderar på det.
De mediciner jag har hemma tar minst 14 dagar att kicka in som de ska och denna ångesten är enbart tillfällig och jag vet vad den beror på, troligen, så de får stanna i medicinskåpet.
Har t.o.m haft funderingar kring att rubba på vissa ”beslut” som jag har stått fast vid i alla år, men vi får se…

Hade en jobbig dröm i natt också som jag tror var ett sätt att få ur mig lite ångest.

Var en sjukt lång dröm där jag bland annat hade tappat 7 kg 😀
Det var de positiva i drömmen, haha!

Vill inte skriva ut namn på personerna så de får heta A,B & C.

Jag åkte tunnelbana med A av någon anledning.
Var värsta ljusshowen utanför vagnarna i tunnlarna och vi var ensamma i vagnen.
Tänkte inte mer på det sen dock.

Helgen efter detta så smsade jag A och frågade om han ville komma hit, men fick inget svar.
Vart lite frustrerad och nere så jag skickade ett sms till B istället och frågade om han ville ses.
B var min första kärlek och kille som jag hade när jag gick på lågstadiet och inte har sett/pratat med på sjukt många år.
Han ville komma så han kom och vi gick på stan och hade det trevligt.
Var något jippo i stan med massa folk och partytält med mat osv.

Vi gick förbi tågstationen och där stod A.
Fick lite panik för att jag var med B och visste inte hur jag skulle hantera situationen.
Vi gick iaf alla 3 och satte oss vid ett bord och började snacka och jag var sjukt nervös och visste inte hur jag skulle lösa detta.
Mamma sitter vid ett annat bord och får syn på B och skriker:

– B, kom hit så får jag krama lite på dig.

Då kommer C upp bakom mig och kysser mig.
Fick ännu mer panik.
Frågade vad C gjorde där för han skulle vara på ett behandlingshem.
Tog tag i honom och gick iväg för att prata med honom.
Frågade va han gjorde där och han förklarade att det hade varit för jobbigt på behandlingshemmet så han hade stuckit.
Han stod där nervös, nedstämd och lite rädd.
Kramade om honom och sa att allt skulle bli bra, sen försvann han.

Gick tillbaka till bordet och då sitter A och gråter och är helt förstörd.

–   ”Du fattar ju inget. Jag som hade hyrt hela tunnelbanan för våran skull och du fattar inte det. Du fattar inte att jag tycker om dig” sa han och tårarna som bara forsade ner för hans kinder.

Förklarade då att jag inte hade fattat detta med tunnelbanan men att jag också tyckte om honom på det sättet.

Kollade upp på B och bad om ursäkt för denna röran.
Han log och sa att det var ingen fara.

Sen vaknade jag.

Låg kvar ett bra tag i sängen innan jag gick upp och funderade och reflekterade.
Så hårt som jag sov i natt var länge sedan jag gjorde.
Brukar ofta vakna någon gång under natten/morgonen och typ vända mig eller så men i natt var jag så klubbad och vaknade inte fören vid 12.40.
Kroppen var nog helt slut efter dessa dagar.

Idag har det varit okej hittills, det ligger och pyr men inte brutit ut än, irriterande som fan dock.

Hoppas ni mår bra iaf och tack för att ni finns här.

Fullspäckad helg

Hej alla!

I helgen hade jag 3 vänner över på besök.
Min bästa tjej kompis ifrån Sundsvall kom och 2 killar från Göteborg och Stockholm som jag har spelat cs (Counter-strike) med ett tag, så det var första gången vi sågs IRL (in real life/på riktigt).

De kom för att det var en försenad Halloweenfest i lördags men de kom redan på fredagen.
Jag var sjuk när de kom och inte speciellt pigg men de fick mig att må lite bättre.

Vi käkade pizza och kollade fotbollen på fredagen och såg 2 filmer och myste.
På lördagen vart det fest och det var riktigt trevlig, foton kommer under veckan.

Igår åkte alla hem och det vart lite tyst i lägenheten.

Det som var så skönt var att jag inte hade fått en enda panikattack under helgen 😀
Igår kväll när jag skulle sova så kom det istället, en riktigt stor och jag höll på att få riktigt panik för första gången.
Antar att den startade igång magen för jag fick springa på toa 3-4 gånger och sedan spydde jag en gång.
Tur var att jag redan hade sjukanmält mig till jobbet då jag fortfarande känner av förkylningen/influensan eller vad det är.

Nu har man precis vaknat och magen är fortfarande orolig men hoppas det går över.

Nu ska jag ringa lite viktiga samtal och sedan ordna lite här hemma.

Ha det bäst alla!

Hemsk dröm

Vakande mitt i natten, smågråtandes och helt panikslagen.

Här sällan mardrömmar men den i natt tog priset.

Drömde att jag var på en gymnasieskola och skulle gå på toaletten.
Går in, låser dörren, ställer mig mot toaletten, knäpper upp byxorna och vänder mig för att sätta mig ner på toaletten.

Då står en ung kille där.

–   ”Jag har väntat på dig” säger han och han har en lite ondskefull blick.
Jag bara vet att han ska våldta mig.
Magkänslan bara skriker: Spring för fan, spring för livet. 

Drar upp byxorna snabbt, slänger mig på dörren och låser upp.
Killen går sakta efter mig, han har inte bråttom.
Precis som i skräckfilmer, de vet att de har all tid i världen på sig…
Kommer ut i ett omklädningsrum och börjar springa.
Tårarna kommer och paniken stiger. 

Kommer ut ifrån omklädningsrummet, killen efter mig.
Vi är på en övervåning och jag ser hans kompisgäng komma emot mig.
Jag är omringad.
Kollar över kanten ner till första våningen, det är ca 3-4 meter ner.
Tänker:

–   ”Jag kommer bryta ett ben om jag hoppar men vilket val har jag?” 

Jag slänger mig över räcket och hoppar ner till första våningen av byggnaden.
Jag klarade mig bra, springer vidare och springer rakt in i en person och skriker med tårarna som bara sprutar:

–   ”Han försöker våldta mig” 

De tror på mig och kramar om mig.
Jag försöker slå numret till polisen men det går inte.

Slår 212, 211, 121, 141 14 osv.
Det går inte slå 112 eller 114 14.

Just det där med telefonen och larmnumret har jag aldrig lyckats med i en dröm.
Det återkommer titt som tätt.

Sen vaknade jag.
Har haft en dålig känsla i magen hela dagen.
Varit på min vakt på något sätt med.

Allt detta kan kanske bero på anmälan och att allt är satt i rullning nu.
Mår fortfarande dålig när jag tänker på drömmen.